ABOUT NAP (Tidur siang)

sleepKelihatan sepele tapi hasilnya menakjubkan untuk kesehatan. Banyak yang bilang tidur siang adalah pertanda orang malas. Namun para peneliti justru menganjurkan seseorang untuk tidur siang, terutama jika sedang bermasalah. Tidur siang adalah obat ampuh untuk mengatasi stres dan masalah. Benarkah?

Kalina Christoff dari University of British Columbia, Kanada mengatakan bahwa dengan tidur siang akan mengaktifkan bagian otak yang berfungsi untuk memecahkan masalah.

Dalam studinya, Kalina dan rekannya melakukan scan otak menggunakan fMRI (functional Magnetic Resonance Imaging) scanner untuk mengetahui apa yang terjadi di dalam otak ketika seseorang sedang tidur siang.
Peneliti mencoba menelusuri setiap perubahan yang terjadi dalam otak dan mengetahui bahwa ketika seseorang tidur, ada bagian yang tetap aktif. Dan terbukti ketika partisipan diberi beberapa tugas dan pertanyaan, mereka yang melakukan tidur siang lebih cepat menyelesaikan tugas ketimbang mereka yang tidak tidur siang.

Hingga kini, peneliti menduga bahwa bagian otak yang berfungsi sebagai ‘executive network’ yang berhubungan dengan pemecahan masalah akan tetap aktif meski dalam keadaan tidur. Hal itu didasari oleh hasil scan menggunakan fMRI dimana bagian ‘executive network’ mengalami peningkatan aktivitas paling signifikan, terutama di siang hari. Namun peneliti belum tahu secara pasti mengapa siang hari lebih baik daripada malam hari.

Studi yang dimuat dalam Journal Proceedings of the National Academy of Sciences agak berlawanan dengan studi-studi sebelumnya yang mengatakan bahwa banyak tidur justru membuat kemampuan otak menurun.

Namun para peneliti mencoba meyakinkan bahwa tidur siang bukan berarti memperbanyak waktu tidur, yang penting jumlah keseluruhan tidur dalam satu hari masih dalam batas wajar, yaitu 6-7 jam sehari untuk orang dewasa.
“Mimpi di siang hari secara tidak sadar akan membantu memecahkan masalah yang saat itu dialami hingga masalah lain dalam hidup,” ujar Kalina seperti dilansir Forbes. Jadi jika Anda merasa sedang banyak masalah, tidak ada salahnya tidur siang sebentar.

WORLD UNIVERSITY RANKINGS (Rangking Universitas Di Dunia)

universitas1universitas2universitas3universitas4universitas5universitas6universitas7universitas8universitas9universitas10universitas11universitasuniversitas13

This info’s from here / Info ini dari situs berikut

Proudly i present to you about Indonesia’s university which can competitive with other university in the world…I love u Indonesia

Dengan bangga saya persembahkan kepada anda sekalian mengenai universitas di Indonesia yang dapat berkompetisi dengan universitas lainnya di dunia..Indonesia, I luph u puuullll

Persiba vs Persib

PERSIBA persibabigvs    PERSIB logo

Sunday/ Minggu, 11 October 2009
Stadium/ Stadion : Persiba Balikpapan

Refree/ Wasit :  Armando Pribadi (Jogjakarta)

Viewer/ Penonton:  6.000

Weather/ Cuaca : Glorious/  Cerah

PERSIBA 2 (1)

Scorer/ Pencetak Gol : Yoga Utama ‘25, Robertino Pugliara ‘59

Yellow Card/ Kartu Kuning : Mijo Dadic (24’), Muhammadan (44’)

Player/Pemain : 15-Made Wirawan (Gk), 24-Anam Syahrul, 20-Mijo Dadic ©, 28- Muhammadan, 71-Dwi Joko, 12-Hendro Siswanto, 10-Robertino Pugliara, 16-Eddy Gunawan/ 77-M. Darwis (54’), 9-Julio Lopez, 31-Feri Ariawan/ Gendut Dony C (78’)

Manager/ Pelatih : Hariadi

PERSIB 0

Yellow Card/ Kartu Kuning : Christian Rene Martinez(24’)

Red Card/ Kartu Merah : Hariono ‘43

Player/ Pemain: 20-Cecep Supriatna (Gk), 4-Wildansyah, 30-Nova Arianto, 17-Christian Rene Martinez, 12-Gilang Angga Kusuma/3-Irwan Wijasmara (80’), 7-Atep, 24-Hariono, 88-Eka Ramdani © , 13-Budi Sudarsono/ 9-Airlangga (65’), 10-Hilton Moreira/ 27-Cucu Hidayat (76’), 99-Christian Gonzalez

Manager/ Pelatih: Jaya Hartono

Suspended/ Tidak Boleh Main : Maman Abdurachman, Tema Mursadat (Persib)

  • CALENDAR (Kalender)

    October 2009
    M T W T F S S
    « Sep   Nov »
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • ARABIC CALENDER (Kalender Masehih)

  • RECENT VISITOR (Pengunjung hari ini)

  • VISITOR (Pengunjung)

    • 85,018 Views
  • CHAT ONLINE

  • TRANSLATE THIS BLOG TO YOUR LANGUAGE

  • SUPPORTED & SPONSORED BY (Didukung dan disponsori oleh)

    Pman Kuya's Facebook profile
  • RECENT READER (Pembaca hari ini)

    View My Profile View My Profile View My Profile View My Profile View My Profile