CARA MENGHILANGKAN MALAS

malas1

1. Membasuh muka atau mandi ketika kantuk menyerang. Jangan ampe dikalahin ma rasa malas..

2. Mengubah posisi duduk ketika membaca. Misalnya dari duduk berubah menjadi berdiri, namun disarankan jangan dari duduk terus berbaring bisa berbahaya atau bisa kebablasan tidur.

3. Berpindah dari ruang baca ke kamar yang lain. Kalau sebagai anak kos bisa disiasati, berpindah dari kamar kita ke beranda kos, ruang tamu atau bahkan bisa juga ke dapur.

4. Menghirup udara yang segar dengan cara berdiri di dekat jendela atau membuka jendela-jendela kamar lain untuk menambah kesegaran. Sebagai anak kos bisa disiasati dengan menciptakan aroma terapi, misalnya dengan menyemprot ruangan dengan wangi-wangian dan jika ada kipas angin, bisa menyetel kipas untuk menyebarkan wangi-wangian tersebut ke segala ruang. Karena mungkin tidak semua anak kos mempunyai jendela kamar.

5. Berjalan-jalan sebentar di sekeliling rumah. Bisa diganti dengan kegiatan yang lain misalnya merapikan rak yang berantakan, atau kegiatan yang lain yang bisa menggerakkan otot-otot kita.

6. Berbincang-bincang sebentar dengan keluarga atau teman sekos. Hati-hati jangan sampai lupa tujuan utama dalam berbincang-bincang yaitu untuk menumbuhkan semangat, bukan untuk ngobrol bahkan menghabiskan waktu agan. Ingat akan kerjaan yang menunggu..

7. Berdiri membuat secangkir kopi, teh, susu atau juice untuk menghilangkan kebosanan dan menjernihkan akal.

8. Mengubah kegiatan monoton. Misalny sedang ujian, tapi bosan menghafalkan pelajaran/tugas dapat diganti dengan cara membacanya keras-keras, jika bosan membaca bisa diganti dengan mendengarkan lewat CD ataupun rekaman recorder.

9. Jangan melakukan kegiatan yang itu-itu saja, bosan awal dari kemalasan

Semoga bermanfaat 😀

Advertisements

The Effect of Thermal Processing to Antioxidant Activity of Zingiber officinale Roscoe and The Utilization of Honey as Natural Antioxidant to Produce Functional Drink

SUMMARY

JAHEmadu

Supervisor : Prof. Ir. Hari Purnomo, M.AppSc, Ph.D,

Co-Supervisor: Prof. Ir. Simon Bambang Widjanarko, M.App.Sc., Ph.D

The thermal processing of ginger could changed the antioxidant activity either quantitatively and qualitatively. Boiling and roasting times of 2, 4, 6, 8 and 10 minutes respectively had been used to study the activity and the alteration of antioxidant compounds of ginger rhizome without organic solvent. Honey was also used as material antioxidant source in producing a functional drink. It was used in the concentration of 15%, 30% and 45% (v/v) respectively.

The study results showed that boiling time of 6 minutes gave the best effect on the activity and contain of antioxidant compounds of ginger rhizome. The antioxidant activity of this product was free radical scavenger activity of 84.21±0.18%; phenolic total of 30.87±0.26 mg/g; and gingerol content of 20.78±0.14 mg/g. The analysis with GC-MS identified methyl ester (0.17%), 9-octadecenoic (0.32%), (-)-nortrachelogenin (0.30%) compounds as antioxidant agent. Moreover, the zingerone compound total area increased from 5.68% to 6.32%. The FTIR analysis showed that C-O-C antisym stretch vibration at 1270,04 cm-1 wave was found for the methyl ester compund and OH stretch H-bonded at 2870,84 and 2982,71 cm-1 wave were found for the 9-otadecenoic compund.

Whilst the best functional drink was obtained from the combination of  15% (v/v) honey in 25 ml of ginger water extracts. It had the following properties: free radical scavenger activity of 35.51±0.02%; phenolic total of 1.31±0.018 mg/g; and gingerol content of 0.74±0.010 mg/g; taste score of 4.95 (slightly like); colour score of 7.65 (very like); and aroma score of 7.4 (very like). The analysis with GC-MS identified 1-hexadecene (47.81%); hexadecanoic acid (14.25%); and 9-octadecenoic (15.33%) compounds as antioxidant agent. The FTIR analysis showed that CH2 kel. bid. def. vibration at 816,80 cm-1 wave was found for the hexadecene compund, and OH stretch H-bonded at 2944,13 cm-1 wave was found for the hexadecanoic acid and 9-otadecenoic compunds.

It could be concluded that the best treatment combination was the 6 minutes boiled ginger extract with and honey concentration of 15% (v/v) and it was proven that the functional drink produced had an acceptable organoleptic properties.

Keywords: ginger rhizome, antioxidant, thermal processing, honey concentration

KABINET INDONESIA BERSATU II 2009-2014

Presiden Republik Indonesia

fotopresdn.jpg
Nama : Dr. H. Susilo Bambang Yudhoyono
Lahir : Pacitan, Jawa Timur 09 September 1949
Agama : Islam
Isteri : Kristiani Herawati
Anak : 1. Agus Harimurti Yudhoyono

2. Edhie Baskoro Yudhoyono

Pendidikan :

1973 : Akademi Angkatan Bersenjata RI (Akbar)
1976 : American Language Course, Lackland, Texas – AS
1976 : Airbone and Ranger Course, Fort Benning – AS
1982 – 1983 : Infantry Officer Advanced Course, Fort Benning – AS
1983 : On the job training di 82-nd Airbone Division, Fort Bragg – AS
1983 : Jungle Warfare School, Panama
1984 : Antitank Weapon Course di Belgia dan Jerman
1985 : Kursus Komando Batalyon
1988 – 1989 : Sekolah Komando Angkatan Darat
Command and General Staff College, Fort Leavenwort, Kansas – AS
Master of Art (MA) dari Management Webster University, Missouri
2004 : Doctorate (Dr) Institut Pertanian Bogor, Indonesia

Riwayat Pekerjaan:
2004 – sekarang : Presiden Republik Indonesia
10 Agustus 2001 – 12 Maret 2004 : Menkopolkam, Kabinet Gotong Royong
26 Oktober 2000 – 01 Juni 2001 : Menkopolsoskam, Kabinet Persatuan Nasional
20 Oktober 1999 – 26 Agustus 2000 : Mentamben, Kabinet Abdurrahman Wahid
16 Februari 1998 – November 1998 : Kepala Staff Sosial Politik (Kasospol) ABRI
23 Agustus 1996 – 26 Agustus 1997 : Panglima Kodam II Sriwijaya
Maret 1996 – Agustus 1996 : Kepala Staff Kodam Jaya
November 1995 – November 1996 : Kepala Pengamat Militer PBB di Bosnia dari UNPF (United Nation Peace Force)
1994 – 1995 : Komandan Korem Pamungkas 072 Yogyakarta
1994 : Assisten Operasi Kodam Jaya
1993 : Komandan Brigade Infantry 17, Kujang I Kostrad
10 Agustus 2001 – 12 Maret 2004 : Menko Polkam

Penghargaan :
1973 : Lencana Adi Mahakarya dari Presiden Republik Indonesia sebagai Lulusan Terbaik Akabri
1983 : Honorour Graduated IOAC, USA
2003 : Tokoh Berbahasa Lisan Terbaik

Pangkat Terakhir :
Jenderal TNI, 25 September 2000, Pensiun 10 November 2000

Wakil Presiden Republik Indonesia

wapres_boediono.jpg
Nama : Prof. Dr. Boediono, M.Ec.
Lahir : Blitar, Jawa Timur/25 Februari 1943
Agama : Islam
Isteri : Ny. Herawati Boediono
Anak : 1. Ratriana Ekarini

2. Dios Kurniawan

Pendidikan :

Sarjana Ekonomi di University of Western, Australia (1967)
Master di Bidang Ekonomi dari Monash University, Australia (1972)

Doctor of Philosophy dari Wharton School, University of Pennsylvania, AS (1979)

Profesor dari Universitas Gadjah Mada (2006)

Riwayat Pekerjaan :

2009 – sekarang : Wakil Presiden Republik Indonesia
Dosen (1973 – sekarang)
1988 – 1993 Deputi Ketua Bidang Fiskal dan Moneter Bappenas
1993 – 1998 Direktur Bank Indonesia (saat ini setara Deputi Gubernur)
1998 – 1999 Menteri Negara Perencanaan Pembangunan Nasional/Kepala Badan Perencanaan Pembangunan Nasional (Bappenas)
2001 – 2004 Menteri Keuangan
2008 – 2013 Gubernur Bank Indonesia

Continue reading

  • CALENDAR (Kalender)

    October 2009
    M T W T F S S
    « Sep   Nov »
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • ARABIC CALENDER (Kalender Masehih)

  • RECENT VISITOR (Pengunjung hari ini)

  • VISITOR (Pengunjung)

    • 82,316 Views
  • CHAT ONLINE

  • TRANSLATE THIS BLOG TO YOUR LANGUAGE

  • SUPPORTED & SPONSORED BY (Didukung dan disponsori oleh)

    Pman Kuya's Facebook profile
  • RECENT READER (Pembaca hari ini)

    View My Profile View My Profile View My Profile View My Profile View My Profile